冠心病能不能吃红枣

冠心病能不能吃红枣

宜吃 红枣

红枣营养指标(100克含量)

热量 125kcal 钾 524mg 蛋白质 1.1g 脂肪 0.3g 镁 36mg 钙 64mg

宜吃 原因

冠心病可以适量吃红枣。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。红枣中含大量的环磷酸腺苷，该物质能增加心肌的收缩力，扩张冠状血管，抑制血小板聚集，对冠心病有辅助食疗的作用。

怎么吃

红枣的食用方法较多，可鲜食，可晒干后食用，可用作煲粥、做汤、做枣糕。建议每日红枣应不多于3颗为宜。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。