冠心病能不能吃红薯

冠心病能不能吃红薯

宜吃 红薯

红薯营养指标(100克含量)

热量 99kcal 钾 130mg 蛋白质 1.1g 脂肪 0.2g 镁 12mg 钙 23mg

宜吃 原因

冠心病可以适量食用红薯。红薯是一种营养齐全且丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和氨基酸。红薯属于粗粮，其中含有的膳食纤维能帮助人体更好的吸收营养，还能不导致人体摄入更多的糖分，有效增强心脏机能，对冠心病患者的身体恢复有好处。因此，冠心病可以适量食用红薯。

怎么吃

红薯可蒸、煮、做泥，亦可制作可口的点心。对于胃肠道功能及糖尿病的患者则应少量进食。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。