冬凌草的功效与作用、禁忌和食用方法

冬凌草

功

清热解毒、活血止痛

宜

咽喉肿痛、感冒头痛、风湿性关节炎患者

忌

月经期女性、脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冬凌草为唇形科香茶菜属植物碎米桠，以全株入药。味苦、甘，性微寒，归肺、胃、肝经。具有清热解毒、活血止痛等功效。 1、清热解毒 冬凌草味苦、甘，性微寒，具有清热解毒的作用，可用于咽喉肿痛、感冒头痛、气管炎、慢性肝炎等病症。 2、活血止痛 冬凌草具有活血止痛的作用，可以辅助改善风湿关节痛、蛇虫咬伤等。

营养价值

冬凌草的茎叶含挥发油，主要为α-蒎烯、β-蒎烯、柠檬烯、7，8-棕叶素、对-聚伞花素、壬醛、癸醛、β-榄香烯、棕榈酸等。叶含冬凌草甲素、冬凌草乙素、α-香树脂醇、卢氏冬凌草甲素、鲁山冬凌草甲素、熊果酸、乙素、鲁山冬凌草乙、丙、丁素、β-谷甾醇、β-谷甾醇-D-葡萄糖甙、2α-羟基熊果酸、线蓟素等。

不宜同食 1、海鲜 冬凌草不宜与海鲜，一起食用会降低药效。 适宜和禁忌 适宜：咽喉肿痛、感冒头痛、风湿性关节炎患者 冬凌草具有清热解毒、活血止痛的作用，可用于治疗咽喉肿痛、感冒头痛、风湿性关节炎等病症。 禁忌：月经期女性、脾胃虚寒者 冬凌草可活血止痛，月经期女性不宜食用，以免造成量多失血等症状。冬凌草性寒，脾胃虚寒的人群不宜食用，可能会出现腹痛、腹泻等症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。冬凌草性寒，有活血的作用，孕妇食用后可能会引起子宫收缩，造成胎动不安，甚至流产的不良反应，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。冬凌草性寒，而婴幼儿正处于生长发育阶段，脾胃较弱，食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状。

温馨提示

冬凌草以叶多、色绿者为佳。

食用方法

1、泡酒 取适量冬凌草，用白酒浸泡，适量饮用有改善风湿骨痛、关节炎的作用。