中医百科
牛奶香蕉燕麦片
功
提供能量、增强饱腹感
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
牛奶香蕉燕麦片口味醇香，口感较好，且营养丰富，具有提供能量、增强饱腹感等功效。 1、提供能量 牛奶香蕉燕麦片中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，经机体消化吸收分解后可释放能量，因此牛奶香蕉燕麦片可为机体提供能量，维持机体生命活动和代谢。 2、增强饱腹感 牛奶香蕉燕麦片中的香蕉和燕麦片均含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有一定的吸水性，进入胃中吸水膨胀后可增加胃内容物的体积，使人产生饱腹感。因此牛奶香蕉燕麦片具有增强饱腹感的功效，对于缓解饥饿有一定帮助。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、牛奶香蕉燕麦片均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹泻等不适症状，故牛奶香蕉燕麦片不宜与螃蟹同食。 温馨提示
牛奶香蕉燕麦片一次性不宜食用过多，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。
食用方法
1、泡服 取适量牛奶香蕉燕麦片加沸水冲泡，搅匀后待冷却至适宜温度即可食用。