牛奶糖的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶糖

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶糖是日常生活中较为常见的甜品，口味香甜，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 牛奶糖中含有碳水化合物、脂肪、钾、磷、钙等多种营养物质，适当摄入牛奶糖可帮助机体补充所需营养。 2、提供能量 牛奶糖中含有碳水化合物、脂肪等营养，为机体能量的主要来源，因此牛奶糖可为机体提供能量，以维持体温，并为各种生理活动及体力活动提供能量。 不宜同食 1、肥肉 牛奶糖、肥肉均属于高热量、高脂肪食物，二者一起进食过多易致肥胖。 温馨提示

牛奶糖不建议长期大量食用，以免出现高血糖、高血脂、肥胖等情况。

食用方法

1、直接食用 将牛奶糖拆开包装，直接食用即可。