功能性消化不良能不能吃鲤鱼

功能性消化不良能不能吃鲤鱼

宜吃 鲤鱼

宜吃 原因

功能性消化不良患者可以适量吃鲤鱼。鲤鱼中含有蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪及钾、钙等矿物质。功能性消化不良患者长期出现腹胀、恶心、呕吐等症状，这些症状影响了患者的进食，导致营养缺乏。而鲤鱼中营养丰富，并且有补脾健胃的作用，所以患者可以适量食用。

怎么吃

鲤鱼可以炖食，或者清蒸。每日随餐食用即可。可与红豆同食，有消水肿的作用；还可与花生同食，有利于营养的吸收。

饮食建议

功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征。其产生多与饮食不当相关，因此患者需格外注意其饮食原则，具体如下：1、规律饮食，并养成良好的饮食习惯，低脂饮食，定时定量用膳；2、宜摄入优质蛋白质及钙质较多的食物，如乳类、乳制品、鱼虾、瘦肉类、蛋类、豆类等，既满足机体修复所需，又可调节心情；3、宜食用软食和清淡饮食，少吃粗糙和粗纤维较多的食物，忌过咸和过油、过腻饮食，不宜食用油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物；4、宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少辣椒、咖啡、洋葱等刺激性食物的摄入。少食或忌食过甜的或易胀气的食物，忌食酸性食物及烟戒酒。