高尿酸血症能不能吃饼干

高尿酸血症能不能吃饼干

少吃 饼干

少吃 原因

高尿酸血症应少吃饼干。高尿酸血症是人体内嘌呤物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的代谢性疾病。饼干是小麦面粉添加糖类、油脂、蛋类、乳类等辅料制作而成，不仅口感香甜，还能补充人体需要的能量，饼干嘌呤含量较高，故建议患者应少吃。

怎么吃

饼干常作为零食直接食用，因其水分含量少，建议搭配牛奶或者果汁，尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。

饮食建议

高尿酸血症主要因嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症患者应去除不良习惯、戒烟戒酒、控制体重、适当运动、多饮水、正确饮食。具体饮食原则如下：1、低嘌呤饮食，食物中嘌呤含量的一般规律是：内脏＞鱼、肉＞坚果＞叶菜＞谷类＞淀粉类、水果；2、低盐低脂饮食，高尿酸血症患者宜清淡饮食，限制食用盐的摄入；3、限制蛋白质摄入，蛋白质以植物蛋白为主，如新鲜牛奶、蛋类等；4、避免饮酒；5、控制总热能摄入，高尿酸血症患者全天能量需减少10%-15%，即减少碳水化合物的摄入；6、适量多饮水，可增加排尿量，促进尿酸的排泄，还可降低血液粘稠度；7、多吃碱性食物，可以促进尿酸排出。