生韭菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

生韭菜汁

功

补充营养、促进胃肠蠕动

宜

便秘者

忌

胃病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生韭菜汁味道辛香，营养丰富，具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效。 1、补充营养 生韭菜汁中含有糖类、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分，可为人体补充营养，有益机体健康。 2、促进胃肠蠕动 生韭菜汁含有膳食纤维成分，食用后能够促进胃肠蠕动，可促进大便排出，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜能够润滑肠道，生韭菜汁可以促进肠胃蠕动，一起食用容易引起腹泻，故不宜同食。 温馨提示

生韭菜汁是以百合科葱属植物韭的叶为原料制作而成。

食用方法

1、煮熟饮用 将生韭菜汁放入锅中煮开，煮熟后，晾至温热即可饮用。