薏米爆米花的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米爆米花

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薏米爆米花是一种休闲膨化食品，由薏米加白糖、黄油经过加热而成，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 薏米爆米花中含有糖分、脂肪、蛋白质、B族维生素、钙、镁、磷、钾等营养成分，适量食用可补充营养。 2、提供能量 薏米爆米花中含有大量的碳水化合物，消化吸收后可氧化分解为热能，可为人体新陈代谢及日常活动提供能量。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，薏米爆米花性凉，若长期大量同食可能造成胃肠刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

薏米爆米花不建议长期大量食用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 制作完成的薏米爆米花可以直接食用，但不宜食用过多。