五味子红枣枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

五味子红枣枸杞泡水喝

功

养心安神、滋补肝肾

宜

心悸失眠者、肝肾阴虚者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。五味子红枣枸杞泡水喝具有养心安神、滋补肝肾等功效。 1、养心安神 五味子甘温，入心经，可宁心安神；红枣甘温，归心经，能养心血、安心神。因此五味子红枣枸杞泡水喝具有养心安神的功效，常用于改善虚烦心悸、失眠多梦等症。 2、滋补肝肾 五味子味甘补益，入肾经，可补肾；枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。因此五味子红枣枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、目昏不明等症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故五味子红枣枸杞泡水不宜与绿茶同食。 温馨提示

五味子红枣枸杞泡水喝时需注意控制摄入量，以免出现身体不适症状。

食用方法

1、冲服 取适量五味子、红枣、枸杞洗净后，一同放入杯中，再倒入开水进行冲泡，即可饮用。