柠檬加红糖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬加红糖泡水喝

功

调经和胃、活血化瘀、补血

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬性凉，味甘、酸，归脾、胃经，可以生津止渴、和胃祛暑，红糖性温，味甘，归肝、脾经，可以补中疏肝、调经和胃、活血化瘀、健脾暖胃。柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃、活血化瘀、补血的功效。 1、调经和胃 柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃的功效，柠檬归胃经，红糖性温，可以调经和胃，适用于胃肠虚弱所致脘腹冷痛、呃逆、月经不调、痛经等病症。 2、活血化瘀 柠檬加红糖泡水喝具有活血化瘀的功效，适用于血瘀气滞所致小腹冷痛、痛经、产后恶露不尽等病症。 3、补血 柠檬加红糖泡水喝具有补血的功效，柠檬、红糖皆入脾经，脾主生血，适用于血虚所致面色萎黄、体弱乏力等病症。 不宜同食 1、海虾 海虾中钙含量和蛋白质含量较高，和柠檬中的果酸结合在一起，容易产生不容易被消化的物质，会导致肠胃难以消化，容易出现消化不良的症状，因此柠檬加红糖泡水喝不宜与海虾同食。 温馨提示

使用柠檬泡水时要带柠檬皮，且切片要薄，因为皮的部分含类黄酮较高，营养价值高，切薄片容易使香气散发。

食用方法

1、泡服 将柠檬、红糖放入开水中，水温适宜后即可饮用。