胆囊炎能不能吃甜橙

胆囊炎能不能吃甜橙

宜吃 甜橙

甜橙营养指标(100克含量)

热量 47kcal 脂肪 0.2g 胆固醇 – 碳水化合物 10.5g 蛋白质 0.8g

宜吃 原因

胆囊炎可以适量食用甜橙。甜橙中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂，甜橙中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会减少，从而减少结石引起胆囊炎的危险性。因此胆囊炎患者可以适量食用甜橙。

怎么吃

甜橙可以直接食用，可以榨汁，也可以搭配其他果蔬制作沙拉食用。甜橙性凉，脾胃虚寒、怕冷、怕凉、餐后腹胀的人应少吃，以免吃多了使症状或病情加重。

饮食建议

胆囊炎是较常见的消化道疾病，发病率较高，主要表现为右上腹剧痛或绞痛，伴有恶心、嗳气、反酸、腹胀和胃部灼热等消化不良的症状。日常饮食可以对其造成直接影响，若饮食不当，不仅影响疾病的康复，还会加重病情；反之，采取科学饮食方法，对疾病的治愈，则可收到事半功倍的效果。1、宜大量饮水，可在水里补充钠盐和钾盐；2、宜食用高碳水化合物、低脂肪、低胆固醇的清淡流质食品，如米汤、藕粉、豆浆、蜂蜜水、杏仁茶、红枣汤、莲子汤、桂圆汤、果汁、菜汁、冲蛋清水等；3、多吃水果和蔬菜；4、口味尽量清淡，避免食用加工食品和高糖分的食物；5、禁食高脂肪、油炸和刺激性的食品，如肥猪肉、炸鸡等；6、胆囊炎急性发作时应暂时禁食并卧床休息，疼痛缓解后，根据病情循序渐进地调配饮食，使用正确的治疗方式。