红萝卜红枣排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红萝卜红枣排骨汤

功

补充营养、促进消化

宜

便秘者

忌

湿热痰滞内蕴者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红萝卜红枣排骨汤味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 红萝卜红枣排骨汤中含有糖分、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用红萝卜红枣排骨汤，可以补充营养，有益人体健康。 2、促进消化 红萝卜红枣排骨汤中含有较为丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，具有促进消化的功效，有助于缓解便秘。 不宜同食 1、人参 人参补气，萝卜下气，萝卜会影响人参的功效，故红萝卜红枣排骨汤不宜与人参同食。 温馨提示

红萝卜红枣排骨汤应注意适当食用，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。

食用方法

1、熬煮 红萝卜、排骨洗净切块，加水和红枣进行熬煮，煮至食材软烂即可。