多囊卵巢综合征能不能吃白糖

多囊卵巢综合征能不能吃白糖

慎吃 白糖

慎吃 原因

多囊卵巢综合征应谨慎食用白糖。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，其主要成分是碳水化合物和钙。白糖色白、干净、甜度高，适当食用白糖有补中益气、和胃润肺、养阴止汗的功效。但白糖属于糖类，食用后血糖会迅速升高，从而不利于多囊卵巢综合征的治疗。此外，食用白糖后会影响胰岛素的分泌，进而加重多囊卵巢综合征的病情，因此，多囊卵巢综合征能应谨慎食用白糖。

怎么吃

白糖可直接食用，也可作为调料调味。白糖的食用时间没有限制，一天之中任何时间皆可食用。但糖分较高，不建议多吃，食用白糖后，应该立刻漱口或刷牙，以免患龋齿。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。