产后风湿能不能吃海鲜

产后风湿能不能吃海鲜

慎吃 海鲜

慎吃 原因

产后风湿应谨慎食用海鲜。海鲜富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。但因其性寒凉，需要通过肾脏排出，且易导致尿酸高，容易诱发痛风、风湿等疾病，从而加重产后风湿的病情，所以产后风湿应谨慎食用海鲜。

怎么吃

海鲜可以蒸着吃，煮着吃，亦或是炒着吃，也可以涮火锅吃，还可以焯一下，拌成捞拌吃，宜在饭中食用，每天吃250g以下。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。