产后风湿能不能喝豆浆

产后风湿能不能喝豆浆

宜喝 豆浆

宜喝 原因

产后风湿可以适量喝豆浆。豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷等多种矿物元素以及多种维生素、核黄素，对增强体质大有好处。另外，大豆富含嘌呤及大量蛋白质，适量食用对产后风湿不会造成其他不良影响。所以产后风湿可以适量喝豆浆。

怎么吃

豆浆可以直接饮用，不宜与腥膻辛辣食品同时食用，避免产生腹泻，宜晨起时喝一杯，每日不超过200毫升。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。