产后血瘀能不能吃牛肉

产后血瘀能不能吃牛肉

宜吃 牛肉

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃牛肉。牛肉含有蛋白质、锌、铁和维生素B6等营养物质，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰熄风、止渴止涎的作用。食用牛肉可以增强人体的抵抗力，提升免疫功能，有利于病情的恢复。因此，产后血瘀可以适量吃牛肉。

怎么吃

牛肉可炒食、可做汤，也可凉拌熟牛肉片。牛肉和红枣一起炖煮，对于伤口有很好的愈合作用，适合健身者食用。肾炎患者应谨慎食用牛肉。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。