鼻炎能不能吃柚子

鼻炎能不能吃柚子

宜吃 柚子

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃柚子。柚子含有蛋白质，糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、镁、钠、有机酸、类胰岛素等成分。鼻炎患者应摄入充足的维生素，柚子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，适量食用能有效控制鼻炎发的作次数。因此，鼻炎患者可以适量吃柚子。

怎么吃

柚子可直接食用，也可榨汁，一般建议饭后食用。可以搭配新鲜营养的其他蔬果制成美味的早餐食用，更加的营养健康。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。