中医百科
高山云雾茶
功
补充营养、提神
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
高山云雾茶是指在云雾缭绕的高山中生长的茶，含有维生素、微量元素等营养物质，具有补充营养、提神的功效。 1、补充营养 高山云雾茶中含有一定的维生素、叶酸、钙、镁、磷等营养成分，可以帮助身体补充营养。 2、提神 高山云雾茶中含有一定量的咖啡碱，而咖啡碱有兴奋作用，所以高山云雾茶能够提神，帮助缓解困倦、乏力的情况。 不宜同食 1、咖啡 高山云雾茶不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示
由于高山云雾茶本身具有提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
食用方法
1、冲服 取适量高山云雾茶，用开水冲泡，待温度降低至适宜后饮用。