奇异果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

奇异果汁

功

补充维生素、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

奇异果又叫猕猴桃，奇异果汁口感酸甜，营养丰富，具有补充维生素、促进消化的功效。 1、补充维生素 奇异果中含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，因此奇异果汁具有补充维生素的功效，对人体有一定的益处。 2、促进消化 奇异果中含有较为丰富的膳食纤维，其能够促进肠道蠕动。所以奇异果汁具有促进消化的功效，适用于消化不良的情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹中的五价砷化合物会和奇异果汁中的维生素C发生作用，导致中毒。 温馨提示

奇异果汁性质寒凉，不宜一次性饮用过多，否则容易导致腹胀等不适。

食用方法

1、榨汁 将奇异果去皮切块，放入榨汁机中榨汁后饮用。