月经期能不能喝蛋酒

月经期能不能喝蛋酒

慎喝 蛋酒

慎喝 原因

月经期应谨慎饮用蛋酒。蛋酒性温，可益气生津、散结消肿、促进血液循环，在来月经之前饮用可以预防月经期腹痛，但是在月经期应谨慎饮用。因为蛋酒含有一定的酒精成分，可以引起血液循环加速，导致月经期血量增多的情况，有月经期大出血的可能，故而月经期应谨慎饮用。

怎么吃

蛋酒的做法比较简单，将煮沸的甜酒冲入鸡蛋里即可直接食用。但由于蛋酒含有酒精，老人、小孩、脾胃虚弱、内火较重的人不宜多喝。

饮食建议

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。