中医百科
红枣枸杞桂圆生姜泡水喝
功
健脾、养血安神、解表散寒
宜
脾气虚弱者
忌
有积滞痰热者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
红枣枸杞桂圆生姜泡水喝甘甜可口，具有健脾、养血安神、解表散寒等功效。 1、健脾 红枣、桂圆甘温，入脾经，能补脾益气。故红枣枸杞桂圆生姜泡水喝具有健脾的功效，适用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、养血安神 红枣入心经，味甘补益，能养心血、安心神；桂圆味甘，性温，入心、脾经，能益气血、补心脾，有安神之功。故红枣枸杞桂圆生姜泡水喝具有养血安神的功效，可用于妇人脏躁、精神恍惚、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠等病症。 3、解表散寒 生姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。故红枣枸杞桂圆生姜泡水喝具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒等病症。 不宜同食 1、荔枝 红枣枸杞桂圆生姜泡水性温，不宜与同用性温的食物，例如荔枝同食，以免引起上火。 温馨提示
红枣枸杞桂圆生姜泡水中的枸杞通常在夏秋二季果实呈橙红色时采收。
食用方法
1、泡水喝 将红枣、枸杞、桂圆、生姜洗净后放入容器中，倒入温开水冲泡一段时间后，静置片刻即可饮用。