脂肪肝能不能吃蜂蜜

脂肪肝能不能吃蜂蜜

宜吃 蜂蜜

蜂蜜营养指标(100克含量)

热量 321kcal 脂肪 1.9g 胆固醇 – 碳水化合物 75.6g 蛋白质 0.4g 膳食纤维 0g

宜吃 原因

脂肪肝患者可以适量吃蜂蜜。蜂蜜中所含的葡萄糖能增进肝糖原物质的贮存，而糖原能使肝脏解除细菌产生毒素的作用得到加强，进而提高人体抗感染能力及抗病能力，所以脂肪肝患者可以适量吃。另外，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善机体血液的运行状况，且蜂蜜对胃肠功能有调节作用，对人体健康有益。

怎么吃

蜂蜜可用温开水冲服，最佳水温是40℃-60℃，以手感知温度合适即可。脂肪肝患者可每天早晚服用蜂蜜，对脂肪肝的恢复极为有利。

饮食建议

脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、减少摄入碳水化合物及甜食，如甜点、蜜饯、果汁等；2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物，如肥肉、动物内脏等；3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜等；4、应戒烟、禁酒。脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。