柠檬加薄荷泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬加薄荷泡水

功

补充水分、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬加薄荷泡水味道清爽可口，具有补充水分、促进食欲的功效。 1、补充水分 柠檬加薄荷泡水具有充足的水分，能够补充水分，适合运动出汗后、天气炎热时饮用。 2、促进食欲 柠檬加薄荷泡水味道清爽可口，有助于解腻，还能促进唾液、胃液的分泌，从而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、鳖肉 鳖肉主聚，薄荷主散，二者同食功能不相协调，容易引起腹痛、头晕、恶心等不适，故柠檬加薄荷泡水不宜与鳖肉同食。 温馨提示

薄荷生于溪沟旁、路边及山野湿地等处，可在夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时，选晴天，分次采割。

食用方法

1、冲泡 取适量柠檬切片，加热水冲泡，然后再放入薄荷，放温后饮用。