核桃桂圆煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

核桃桂圆煮水

功

补虚强壮、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

热证患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

核桃味甘，性温，入肺、肾经。桂圆味甘，性温，入心、脾经。核桃桂圆煮水具有补虚强壮、养血安神的功效。 1、补虚强壮 桂圆具有补益心脾的功效，核桃具有滋补肝肾、强健筋骨的功效，所以核桃桂圆煮水能够起到补虚强壮的功效，可用于缓解久病体虚等情况。 2、养血安神 核桃可补肝以养肝血，桂圆具有养血安神的功效，核桃桂圆煮水能够养血安神，可用于缓解血虚失眠等情况。 不宜同食 1、鸭肉 鸭肉性凉，和核桃、桂圆性质相反，一起服食会影响药效，故核桃桂圆煮水不宜与鸭肉同食。 温馨提示

建议选择色黄、个大、饱满、油多的核桃，以及肉厚片大、棕黄味甜的桂圆一同煮水喝。

食用方法

1、煮水 取适量桂圆、核桃于碗中，加水没过食材，煎煮半小时左右取汁水服用即可。