小儿腹泻能不能吃山药

小儿腹泻能不能吃山药

宜吃 山药

山药营养指标(100克含量)

热量 56kcal 蛋白质 1.9g 维生素C 5mg 碳水化合物 12.4g 钙 16mg 铁 0.3mg

宜吃 原因

小儿腹泻可以适量吃山药。山药中含有丰富的碳水化合物、烟酸、蛋白质、膳食纤维和丰富的矿物质和维生素。山药味甘、性平，具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，中医常用山药治疗脾虚腹泻等症。因此，小儿腹泻可以适量吃山药。

怎么吃

山药可炒食、煮粥、榨汁或者煲汤食用。忌与鲫鱼同食，易引起水肿，可与银耳同食，有滋阴润肺的作用。山药生吃有毒，应谨慎食用。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。