小儿感冒能不能吃蒜

小儿感冒能不能吃蒜

宜吃 蒜

宜吃 原因

小儿感冒可以适量吃蒜。蒜含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素和蛋白质等，具有温中健胃、消食理气的功效。蒜的营养价值较高，具有杀毒、杀菌的作用，感冒之后适当吃蒜有助于加速感冒痊愈。因此，小儿感冒可以适量吃蒜。

怎么吃

蒜可炒食，也可直接食用。大蒜与蜂蜜不宜同时食用；不宜与大葱同食，以免导致腹痛；不宜与何首乌一起食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。