狗爪芋的功效与作用、禁忌和食用方法

狗爪芋

功

补充营养、改善便秘

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

狗爪芋是日常生活中比较常见的食物，具有补充营养、改善便秘的功效。 1、补充营养 狗爪芋含有淀粉、维生素、微量元素等营养物质，适量进食有助于补充营养。 2、改善便秘 狗爪芋含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缩短粪便在肠腔内的停留时间，有助于改善便秘。 不宜同食 1、止泻药物 狗爪芋含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示

狗爪芋不建议长期大量食用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、蒸煮食用 将狗爪芋洗净后放入蒸锅，蒸熟后即可食用。