去芯白莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

去芯白莲子

功

养心安神、益肾固精

宜

心悸失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

去芯白莲子是指去除了白莲子的莲芯，功效仍与白莲子相似。去芯白莲子味甘，性平，具有养心安神、益肾固精的功效。 1、养心安神 去芯白莲子性平，入心经，具有养心安神的功效，可用于缓解心悸失眠、心烦不安等症。 2、益肾固精 去芯白莲子入肾经，具有益肾固精的功效，可用于改善肾虚遗精、滑精等症。 不宜同食 1、土豆 土豆和去芯白莲子均含有丰富的淀粉，莲子豆浆与土豆同食，可能会导致消化不良。 温馨提示

去芯白莲子常于7~8月份采收，去皮晒干即可。

食用方法

1、煮制 取适量去芯白莲子放入容器中，加入清水熬煮熟透后食用。