红糖萝卜水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖萝卜水

功

消食化积、益气健脾

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖萝卜水由红糖和萝卜加工制作而成，味道清甜，具有消食化积、益气健脾等功效。 1、消食化积 红糖萝卜水中的萝卜味辛行散，消食化积之中尤善行气消胀。因此红糖萝卜水具有消食化积的功效，可用于食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛、嗳气吞酸、大便秘结等症。 2、益气健脾 红糖味甘能补，入脾经，能健脾益胃、补脾气。因此红糖萝卜水具有益气健脾的功效，可用于脾胃气虚所致体倦乏力、纳食不佳等症。 不宜同食 1、糖皮质激素 糖皮质激素有升高血糖的作用，若同时大量食用红糖，会导致血糖浓度过高，诱发糖尿病或出现其他心脑血管并发症。因此，红糖萝卜水不宜与糖皮质激素同时食用。 温馨提示

红糖萝卜水需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、炖煮 将萝卜洗净、切块后放入锅中，加水进行炖煮，最后加入红糖进行调味。