菊花枸杞红枣陈皮茶的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花枸杞红枣陈皮茶

功

理气健脾、养血安神

宜

睡眠不安者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花味性微寒，辛、甘、苦，归肺肝经；枸杞性平，味甘，归肝、肾经；红枣性温，味甘，归脾、胃、心经；陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经。菊花枸杞红枣陈皮茶具有理气健脾、养血安神的功效。 1、理气健脾 菊花、枸杞、红枣皆味甘，味甘则补，且红枣、陈皮归脾经，能健脾益气。因此菊花枸杞红枣陈皮茶具有理气健脾的功效，可以缓解脾气虚弱所致的形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、养血安神 菊花、枸杞、红枣皆味甘可补，其中红枣归心经，可以养心血安心神，菊花、枸杞归肝经，可以养肝血。因此菊花枸杞红枣陈皮茶具有养血安神的功效，可以缓解心阴不足、肝气失和所致的精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、不能自主、睡眠不安等病症。 不宜同食 1、辣椒 菊花、枸杞、红枣、陈皮均属于中药材，在饮用菊花枸杞红枣陈皮茶期间，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

建议选择花序完整、香气浓郁的菊花，与肉厚籽小的枸杞、红润饱满的红枣，以及气香味浓的陈皮一起泡服代茶饮用，口感更佳。

食用方法

1、冲泡 将菊花、枸杞、红枣、陈皮洗净，放入开水中，待水温适宜后即可直接饮用。