杏仁水的功效与作用、禁忌和食用方法

杏仁水

功

止咳平喘、润肠通便

宜

咳嗽气喘者

忌

大便溏稀者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

杏仁味苦，性微温，杏仁水具有止咳平喘、润肠通便的功效。 1、止咳平喘 杏仁味苦，性微温，以苦泄润降为主，善肃降兼宣发肺气。因此，杏仁水具有止咳平喘的功效，适用于咳嗽气喘、胸满痰多等情况。 2、润肠通便 杏仁质润，能润肠通便。所以杏仁水具有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘的情况。 不宜同食 1、酒 杏仁水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

杏仁水含有大量水分，需避免一次性饮用过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、冲泡 将杏仁洗净，用热水冲泡，放温后可直接饮用。