桑葚乌梅泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚乌梅泡水

功

生津止渴、润肺止咳

宜

虚热消渴者、肺虚久咳者

忌

外有表邪者、内有实热积滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚性寒，味甘、酸；乌梅性平，味酸、涩，故桑葚乌梅泡水具有生津止渴、润肺止咳等功效。 1、生津止渴 桑葚和乌梅均味甘、酸，可生津液、止烦渴，故桑葚乌梅泡水具有生津止渴的功效，可用于虚热消渴、肺虚久咳等症。 2、润肺止咳 桑葚具有滋阴润肺的功效，乌梅具有敛肺止咳的作用，因此桑葚乌梅泡水可润肺止咳，可辅助用于肺虚久咳、少痰、干咳无痰等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质，可能会影响桑葚乌梅药效的吸收，降低药效，故不宜与桑葚乌梅泡水同饮。 温馨提示

桑葚和乌梅可以选用干制的或新鲜的用于泡水，均有一定生津解渴的效果。

食用方法

1、泡服 取适量桑葚、乌梅洗净后放入杯中，加入开水冲泡后晾凉即可服用。