薄荷陈皮泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

薄荷陈皮泡水喝

功

疏肝行气、明目利咽、理气健脾

宜

脾胃气滞者

忌

体虚多汗者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薄荷陈皮泡水喝具有疏肝行气、明目利咽、理气健脾等功效。 1、疏肝行气 薄荷味辛，入肝经，能疏肝行气。因此薄荷陈皮泡水喝具有疏肝行气的功效，可用于肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调等症。 2、明目利咽 薄荷轻扬升浮、芳香通窍，善于疏散上焦风热、清头目、利咽喉。因此薄荷陈皮泡水喝具有明目利咽的功效，可用于风热上攻所致的头痛眩晕、目赤多泪、喉痹、咽喉肿痛、口舌生疮等症。 3、理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，既可行气除胀、又可燥湿。因此薄荷陈皮泡水喝具有理气健脾的功效，可用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀满、食少吐泻等症。 不宜同食 1、甲鱼 薄荷性凉，而甲鱼性寒，二者皆为寒凉食物，同食不利于脾胃健康，因此薄荷陈皮泡水喝不宜和甲鱼同食。 温馨提示

薄荷容易使大脑兴奋，因此薄荷陈皮泡水喝不建议睡前饮用。

食用方法

1、冲泡 将薄荷、陈皮洗净后放入容器中，再倒入适量温开水进行冲泡，待晾至适宜温度时即可服用。