脑梗塞能不能吃糖

脑梗塞能不能吃糖

少吃 糖

少吃 原因

脑梗塞应少吃糖。糖的主要成分为碳水化合物，其主要功能是提供热能，此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。但脑梗塞患者需控制糖的摄入量，因为糖会转化为脂肪，造成血脂升高，加重病情。单纯的脑梗塞患者，如无糖尿病可以少量食用糖类；脑梗塞合并糖尿病的患者需慎食糖类。

怎么吃

糖可直接食用，也可以作为调味品与牛奶、豆浆、粥类、茶水等搭配食用。一般成人或小孩每日摄取的添加糖分不超出每日能量摄取的10%，即45-55g，相当于9-11茶匙的糖。

饮食建议

饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率，脑梗塞患者的饮食应注意以下几个方面。1、控制或减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量：胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼籽等含胆固醇较高的食物。2、脑梗塞患者每日蛋白质应该占热量的12%-15%，需包含一定量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品、脱脂奶、鸡蛋等。3、控制盐的摄入量：大量的钠盐摄入后可引起血管外周阻力增加导致高血压。每人每日的食盐量应控制在4g左右。另外应增加富含钙、钾的食物，促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。4、适当补充维生素，如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抵制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。脑梗塞患者还应根据个人的身体情况选择，适当的体育锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。