肾结石能不能吃白萝卜

肾结石能不能吃白萝卜

宜吃 白萝卜

宜吃 原因

肾结石患者可以适量吃白萝卜。白萝卜含有大量的维生素C、叶酸、多种微量元素、B族维生素、钾、镁等矿物质。具有较强的行气功能，以及止咳化痰、除燥生津、利便等作用。另外，白萝卜含有维生素较高，且不含草酸，可增强机体的抵抗力，起到预防感染的效果，对肾结石患者的恢复有利。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用白萝卜。

怎么吃

白萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。白萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。