急性胃炎能不能吃龙眼

急性胃炎能不能吃龙眼

宜吃 龙眼

龙眼营养指标(100克含量)

蛋白质 1.2g 维生素C 43mg 膳食纤维 0.4g 钠 3.9mg 钾 248mg

宜吃 原因

急性胃炎可以适量吃龙眼。龙眼性温，含有蛋白质、维生素、铁及多种微量元素等，具有壮阳益气、活血化瘀、健胃益肾、提高免疫力等作用，龙眼的温热性可以中和急性胃炎患者体内的寒气。因此，急性胃炎患者可以吃龙眼。

怎么吃

龙眼可直接食用或制成果干、泡水等，注意避免空腹进食，避免一次性进食过多，多食容易上火。新鲜龙眼每次食用量控制在10个以内，每天不宜超过50个；龙眼干每次食用宜控制在6-10个，每天不宜超过30个。

饮食建议

胃炎的发病率在各种胃病中为居首位，年龄越大，发病率越高，但目前越来越多的年轻人，因饮食不规律、暴饮暴食等因素造成胃黏膜变性，也可导致胃炎的发生。俗话说“胃靠三分治七分养”，可见，胃的饮食调理是治疗的关键之一。1、规律定时进食，少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；2、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；3、尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。