近视眼能不能吃炸鸡排

近视眼能不能吃炸鸡排

少吃 炸鸡排

少吃 原因

近视眼应少吃炸鸡排。炸鸡排中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾等矿物质。近视眼患者应注意少吃煎炸、油腻的食物，过多食用会导致饮食失衡，抵抗力下降，不利于身体健康。而炸鸡排属于油炸食物，因此近视眼患者应少吃。

怎么吃

炸鸡排可直接食用，每日随餐食用即可。但要注意搭配蔬菜等食用，以保证营养的均衡。炸鸡排与蘑菇同食，可促进蛋白质的吸收。

饮食建议

近视眼属于眼科常见疾病，主要表现为远视力降低，视力疲劳等，多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等，此外，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼、蛋、奶等；2、多吃富含钙和磷的食物：如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多；如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多；3、多吃富含锌的食物：如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等；4、多吃富含维生素的食物：如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。