甲状腺肿大能不能吃馒头

甲状腺肿大能不能吃馒头

宜吃 馒头

宜吃 原因

甲状腺肿大可以适量吃馒头。馒头中含有大量的淀粉、糖及多种维生素，具有补充能量、振奋精神、保护肠胃的作用。馒头是发酵产品，食用后有益于人体的消化和吸收。甲状腺肿大患者适量食用馒头，可以补充能量，提高人体的免疫力。因此，甲状腺肿大可以适量吃馒头。

怎么吃

馒头蒸熟后可直接食用，也可加工成馍片食用；因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，所以糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大。

饮食建议

甲状腺肿大与多种因素有关，如情绪、药物、化学物质、放射线、遗传缺损、炎症等。甲状腺肿大人群应避免过度劳累和精神紧张，在饮食上应注意如下原则：1、因患者身体新陈代谢率提高，每天可增加所需的热量；2、可以增加优质蛋白质的摄入，如肉类、蛋、牛奶等；3、因总热量摄入提高，所以维生素B群需求也应增加，要注意补充；4、合理摄碘。碘一般需求量：成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克。若为孕妇则要增加10-15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量；5、避免食用刺激性食物，如茶、咖啡、香烟、酒。