高血压能不能喝蜂蜜水

高血压能不能喝蜂蜜水

宜喝 蜂蜜水

宜喝 原因

高血压可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水营养丰富，对心脏、血压、神经系统、胃等慢性病有良好的辅助医疗作用，蜂蜜水能扩张血管、净化血液，降低血黏度，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。因此，高血压可以适量喝蜂蜜水。

怎么吃

蜂蜜水于饭后1.5-2小时饮用较适宜，且应于60℃以下温水冲饮。应避免睡前饮用蜂蜜水，否则可导致血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在体内。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。