中医百科
松杉灵芝
功
强身健体、提高神经功能
宜
体质虚弱者
忌
阴虚火旺者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
松杉灵芝为灵芝科灵芝属真菌的子实体，生长在落叶松的树干基部，分布于我国温寒带长白山地区。松杉灵芝具有补充营养、强身健体、缓解衰弱等功效。 1、补充营养 松杉灵芝含有人体必需的氨基酸、核苷、维生素及生物活性多糖、三萜类化合物、生物碱等，同时还是维持人体健康所必须膳食纤维的来源。 2、强身健体 松杉灵芝多糖是松杉灵芝具有强身健体功能的主要有效成分，具有抗病毒、清除自由基、延缓衰老、抗血栓、抗凝血等作用。 3、提高神经功能 松杉灵芝能直接作用于中枢神经，影响神经元，并能防止神经细胞氧化，对提高中枢神经功能有好处，平时服用，能缓解神经衰弱，在出现失眠健忘、体虚无力以及心烦不安等不良症状时，服用松杉灵芝还能让症状减轻。
营养价值
松杉灵芝含有人体必需的氨基酸、核苷、微量元素、维生素及生物活性多糖、三萜类化合物、生物碱等成分，松杉灵芝中的核苷类成分包括腺苷、尿苷、腺嘌呤、尿嘧啶等活性成分。
松杉灵芝多糖由具有生理活性的单糖聚合体和β-D葡聚糖等组成，是松杉灵芝固本培元的主要营养成分。
三萜类化合物是从松杉灵芝中分离的另一类有效成分，具有护肝排毒、抗氧化、抗菌抗炎等作用，是松杉灵芝解毒功效的主要物质基础。
不宜同食 1、柠檬 松杉灵芝中含有丰富的粗纤维，若与酸性食物如柠檬同时食用，则灵芝的营养价值就会大打折扣。 适宜和禁忌 适宜：体质虚弱者 松杉灵芝富含多种营养成分，还可扶正固本，故适宜体质虚弱者食用。 禁忌：阴虚火旺者 因松杉灵芝具有滋补作用，阴虚火旺者食用后，会使阴虚更加严重，出现牙龈出血、盗汗、口干舌燥，因此阴虚火旺者不宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。松杉灵芝过于滋补，孕妇食用后有诱发流产的可能，因此应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。松杉灵芝属于大补之品，婴幼儿食用以后，有可能引起体内火气过旺，出现流鼻血、腹泻的症状，故应谨慎食用。
温馨提示
在服用松杉灵芝时，一定注意不能超量，大量服用松杉灵芝，很有可能导致身体出现副作用。在服用之前，应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。
食用方法
1、泡酒 松杉灵芝切细粉碎后，放入白酒瓶中密封浸泡，3天后白酒变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。