海棠花果实的功效与作用、禁忌和食用方法

海棠花果实

功

提供营养、增加食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

海棠花果实可食用，含有膳食纤维、维生素、碳水化合物等物质，具有提供营养、增加食欲等功效。 1、提供营养 海棠花果实中含有维生素A、维生素C、维生素E，以及钾、镁、磷、铁等元素，可以为机体提供营养成分。 2、增加食欲 海棠花果实味道酸甜，可以刺激味蕾，增加唾液和胃酸分泌，增加食欲，对食欲不振者有促进食欲的效果。 不宜同食 1、黄瓜 海棠花果实含有大量的维生素C，黄瓜中含有着维生素C分解酶，二者同食会降低营养，因此海棠花果实不宜与黄瓜同食。 温馨提示

海棠花果实以充分成熟、颜色鲜红、糖度高者为佳。

食用方法

1、直接食用 将海棠花果实清洗干净后，直接放入口中食用即可。