干眼症能不能吃猕猴桃

干眼症能不能吃猕猴桃

宜吃 猕猴桃

宜吃 原因

干眼症可以适量吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸、胡萝卜素、氨基酸及多种微量元素。猕猴桃中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能预防干眼症的发生。干眼症患者适量食用猕猴桃，有助于缓解干眼症的症状，促进疾病的恢复。

怎么吃

猕猴桃可直接食用或者制成果脯、水果沙拉，还可以榨成汁饮用或制成糕点食用。猕猴桃宜与酸奶同食，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，防治便秘。

饮食建议

干眼症是眼科常见疾病，其主要症状包括眼睛干涩、视疲劳、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等。本病多采用药物治疗，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃健眼的食物：如小米、胡萝卜、菠菜、西红柿、枸杞、牛奶等；2、多吃富含磷的食物：如蛋黄、虾、核桃、青鱼等；3、多吃富含维生素的食物：如番茄、黄瓜、金针菇及水果类；4、多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、牛肉、鱼肉及豆制品等。