黄花粑粑的功效与作用、禁忌和食用方法

黄花粑粑

功

促进消化、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚弱者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄花粑粑主要成分为黄蒿、糯米，具有促进消化、补充能量的功效。 1、促进消化 黄花粑粑中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体胃肠道蠕动，具有促进消化的作用，可用于缓解消化不良等症。 2、补充能量 黄花粑粑中含有丰富的糖分、油脂等，是人体主要的能量来源，具有补充能量，可缓解疲劳、饥饿等症。 不宜同食 1、土豆 土豆和黄花粑粑中的淀粉含量都比较高，相对不宜消化，如果大量同食，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。 温馨提示

黄花粑粑不宜吃多了，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、炒制 取适量黄花粑粑放入油锅中，炒熟后即可食用，也可加入蜂蜜调味。