紫薯魔芋粉的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯魔芋粉

功

缓解饥饿、润肠通便

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

紫薯魔芋粉香甜可口，营养丰富，具有缓解饥饿、润肠通便的功效。 1、缓解饥饿 紫薯魔芋粉中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分，此类物质经分解后可在体内转化为热量，适量进食可以缓解饥饿。 2、润肠通便 紫薯魔芋粉含有较为丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出。因此紫薯魔芋粉具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘等情况。 不宜同食 1、柿子 柿子性质寒凉，紫薯魔芋粉性寒，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

紫薯魔芋粉性质偏寒，建议避免服用过多，以免寒性过重刺激胃肠引起腹泻。

食用方法

1、冲泡 将适量紫薯魔芋粉放入碗中，加入热水冲泡、搅匀，待温度降至适宜后即可食用。