无糖纯黑巧克力的功效与作用、禁忌和食用方法

无糖纯黑巧克力

功

提供能量、增加饱腹感

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

无糖纯黑巧克力是由可可、乳质和人造无糖甜味剂经过混合加工制作而成的巧克力，含糖量较少，味苦，具有提供能量、增加饱腹感等功效。 1、提供能量 无糖纯黑巧克力中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖分、胆固醇等物质，适量进食可以为人体提供能量，维持新陈代谢。 2、增加饱腹感 无糖纯黑巧克力中含有的碳水化合物、脂肪等成分，适量进食可以增加饱腹感，避免饥饿。 不宜同食 1、牛奶 无糖纯黑巧克力与牛奶一起吃易结成不溶性草酸钙，影响吸收，出现消化不良等现象。 温馨提示

无糖纯黑巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但无糖纯黑巧克力中的饱和脂肪相对不易使胆固醇水平升高。

食用方法

1、直接食用 取适量无糖纯黑巧克力放入口中，直接用牙齿咀嚼食用即可。