山药茶的功效与作用、禁忌和食用方法

山药茶

功

补气养阴、生津止渴

宜

气阴两虚者、脾气虚弱者、津亏口渴者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山药茶是将山药煎水后过滤代茶饮，其味甘、淡、微酸，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、生津止渴等功效。 1、补气养阴 山药味甘，性平，入脾经，能补脾气，益脾阴，制成山药茶饮用也有补气养阴的功效，适宜气阴两虚或脾气虚弱的人饮用。 2、生津止渴 山药能补脾、肺之气，气能生津以止渴，兼能滋肺阴、益脾阴，肺通调水道、脾主升清，可运化水谷精微上输于肺，制成山药茶后有生津止渴之效，可用于津亏口渴。 不宜同食 1、桂皮 山药为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如桂皮，以免降低药物的治疗效果。因此山药茶不宜与桂皮同食。 温馨提示

山药养阴能助湿，因此湿盛中满或有积滞者不宜食用山药茶。

食用方法

1、泡服 将山药茶放入杯中，加适量沸水冲泡搅拌后即可饮用。