石斛麦冬陈皮泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

石斛麦冬陈皮泡水

功

健脾益胃、养阴生津

宜

五心烦热者、虚热出汗者、食欲不振者、烦躁口渴者

忌

痰湿咳嗽者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

石斛味甘，性微寒，归胃、肾经；麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，而石斛麦冬陈皮泡水具有健脾益胃、养阴生津的功效。 1、健脾益胃 石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴、清胃热；麦冬味甘柔润，性偏苦寒，入胃经，长于益胃生津；陈皮有苦降之性，长于理气健脾、降逆止呕。因此，石斛麦冬陈皮泡水具有健脾益胃的功效，可用于倦怠乏力、食欲不振、烦躁口渴等。 2、养阴生津 石斛甘而微寒，能滋阴清热、生津；麦冬甘寒清润，善清心肺之热而养阴生津、除烦，故而石斛麦冬陈皮泡水具有养阴生津的功效，可用于骨蒸潮热、五心烦热、虚热出汗、失眠多梦等。 不宜同食 1、辣椒 石斛、麦冬、陈皮均属于中药，在饮用石斛麦冬陈皮泡的水期间，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

石斛麦冬陈皮泡的水具有一定药效，建议避免长期大量饮用，以免药效太过造成不适。

食用方法

1、冲泡 取适量石斛、麦冬、陈皮放入杯中，加入沸水冲泡，待温度适宜时即可去渣饮用。