腹痛能不能吃黑豆

腹痛能不能吃黑豆

宜吃 黑豆

宜吃 原因

腹痛可以适量吃黑豆。黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。引起腹痛的原因很多，查明病因后，若非需要绝对禁食，可以适量吃黑豆。

怎么吃

黑豆可以煎汤、煮食，亦可炒熟后在两餐之间食用，注意黑豆煎煮偏寒性，炒食性温，过多食用不易消化。

饮食建议

腹痛是临床常见症状，多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引发腹痛的原因不同，其治疗方法有所差异。治疗的同时，还需注意饮食方面的护理。1、饮食应定时定量，尽量做到少食多餐，以减轻肠胃的负担；2、清淡饮食，避免食用酸、甜、咸、苦、油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；3、保障营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以利于保护肠胃黏膜并提高其防御能力；4、禁忌浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃肠蠕动，加剧腹痛；5、忌食生冷的食物，避免降低血液循环的速度，加速腹部寒症，导致腹痛加重或者引发腹泻。