糖梨水的功效与作用、禁忌和食用方法

糖梨水

功

润肺化痰、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糖梨水口感温润、味道清甜，具有润肺化痰、润肠通便的功效。 1、润肺化痰 梨、糖味甘，长于滋阴补益，且二者都归于肺经，可补肺气、滋肺阴，所以糖梨水具有润肺化痰的功效，可用于肺热痰多、肺燥咳嗽等情况。 2、润肠通便 糖梨水中含有丰富的纤维素、水分，能够促进人体的胃肠蠕动，润滑肠壁。所以，糖梨水具有一定润肠通便的功效，可用于排便不畅、大便秘结等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜和糖梨水均含有较高糖分，二者大量同食可能会导致血糖波动。 温馨提示

糖梨水不建议长期大量进食，可能会导致肥胖。

食用方法

1、煮水 取适量的梨子洗净，去皮切块，放入锅中，加入水和糖，煮沸后转小火熬制一段时间即可食用。